Воћна дијета – минус 10 кг недељно

воћна дијета минус 10 кг недељно

Воће дијета вам омогућава да видите на равнотежи минус 10 кг за недељу дана, а може да помогне да се нормализује активност пробавног система, очистити тело од токсина и ојачати имунолошки систем. Не можете користити овај метод губитка тежине у присуству алергија, као и код болести повезаних са дигестивним системом.

Опције менија воћа

Постоји неколико начина губитка тежине, главних на потрошњи воћа и подразумева употребу других производа.

Дијета од воћа и млијека. Таква исхрана се лако толерише и даје добре резултате. Мени на дијету попут:

  • доручак: шоља кафе или чаја без шећера;
  • други доручак: 200 г ниско-масног сира;
  • вечера: 200 г воћа;
  • поподневна ужина: 300 мл ниско-масног кефира или риазхенке;
  • вечера: 200 г воћа.

Кефир и воћна дијета. Овај начин губитка тежине је сличан претходној верзији. Количина пијаног кефира није ограничена, али се воћу не може једити више од 1 кг. Приблизан мени ове дијете:

  • јутро: 200 г салата од јабука и мандарине у јогурту и цимету;
  • други доручак: пола наранџе и 200 мл кефира;
  • вечера: 100 г ананаса, пола грејпа и 200 мл кефира;
  • поподневна ужина: 200 мл кефира и пире од јабука;
  • вечера: 200 мл кефира и исте количине треба пити пре спавања.

Поврће и поврће. Ова верзија исхране не само да ће помоћи изгубите килограме, али и да сачувате већ дуже време од глади, као и да се засити тело са корисним материјама. Дневни мени такве дијете укључује 1,5 кг поврћа и воћа, као и 100 г тофу сојиног сира. Укупан износ треба поделити на пет дела. Такође је важно пити до два литра воде.

Сир и воћна дијета. Друга верзија исхране, која комбинује воће и протеине. Дневни мени укључује само неколико ствари: 1 кг слатког и киселог воћа, 400 г сиромашног скутера, чаја и воде.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

+ 25 = 28

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: