醋栗含有哪些维生素?

什么维生素在醋栗

醋栗,或所谓的“北方的葡萄”,是一种多年生灌木独特的浆果,而这又是美味的和有用的折中。找出维生素是在醋栗,你就会明白为什么今天这些浆果被用来对付各种疾病,以及主要与消化道,血液疾病和胆汁排泄障碍。

醋栗中含有哪些维生素?

在醋栗中有很多不同的维生素和微量营养素:

  • 大量的维生素C - 约50毫克 - 你不会感到惊讶,这种物质可以显着帮助我们抵抗感冒流感般的灾难;
  • 维生素A及其维生素原,胡萝卜素 - 这是防治夜盲的知名助手;
  • 大量B族维生素负责从葡萄糖,神经活动,脑营养中合成能量;
  • 在鹅莓中也很容易找到 - 芦丁,有机酸,磷,钠,镁,碘,氟,锌等。

深色浆果含有维生素P和大量果胶,其任务是从人体去除重金属和过量的放射性化合物。鹅莓的主要特征之一是增强脆弱的血管并防止内部和外部出血。

上市,什么维生素含有醋栗,绝不能忘记成熟浆果的不同阶段。有人谁喜欢绿色,黄色浆果醋栗 - 在他们的高有机酸含量,但如果你稍等一下,让浆果紫色变成紫色,提高它和维生素P的含量

鹅莓是铁的来源,它有助于贫血和增加血液中的红细胞水平。浆果的组成富含单宁。鹅莓成熟的果实含有5-羟色胺,这是一种身体内有肿瘤的永恒战士,当然还有天然的抗抑郁药。

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